입덧심할때 걱정은 NO~!!

입덧심할때 걱정은 NO~!!

입덧심할때에는 먹는양을 천천히 줄여주세요.

토하는 일도 많아서 수분섭취량을 줄어드는데요.

하지만 또 수분섭취량이 줄어들면

구토증세가 더 심각해진다는것!

반복이겠지만 입덧심할때 천천히 먹는양을

줄여주고 수분섭취를 줄여주세요!

입덧심할때는 되도록이면 아침 공복시

입덧이 더 심해지는걸 느끼실 수 있는데요.

임신이 되었다고 누구나 입덧을 겪는 것은

아닙니다. 특히 이름 아침에 증세가 심해지면

빈속일 때, 더욱 그렇습니다.

되도록이면 공복을 피해주세요!

산모들은 무엇보다 영양공급이 중요해요

입덧심할때엔 아무래도 불균형한 영양섭취를

할수밖에 없는데요. 너무 안먹으면 태아성장에

지장이 될까 걱정하시는데요. 임신초기에는 생각보다

태아가 요구하는 영양분이 많지 않다고 해요!

입덧심할때 억지로 먹을 필요는 없습니다.

먹을수 있을때 소량으로 자주자주 섭취해

주는 것이 가장 좋아요!

만약, 입덧심할때 담백한 비스킷을 드세요!

너무 단거는 추천해드리고 싶지 않아요~

그리고 식사는 무조건 상큼한 음식 위주로 드세요~

입맛을 돋구는데 상큼한 음식만한게 없으니깐요!