저혈압에 안좋은 음식 이거다~!!

저혈압에 안좋은 음식 이거다~!!

저혈압에 안좋은 음식 1. 인스턴트 식품

고칼로리라고 해서 무조건 지방이 많은 음식이

있는건 아닙니다. 칼륨이 많이 들어가있는

야채주스로 매일 섭취해주는 것이 좋아요~

저혈압에 안좋은 음식 2. 맵고 자극적인 음식

짜고 맵고, 자극적인 식품들은 매우 안좋아요~

자칫하면 일상생활을 할 때 지장을 받을

정도로 기운이 없다면 고단백 식단을 먹는것이

좋습니다~ :)

저혈압에 안좋은 음식 3. 토마토, 가지, 배, 수박, 바나나 등

저혈압에 치료하기 위해서는 일상생활에서

실천할 수 있는 행동요법들을 알아두시면 좋은데요.

규칙적이고 적당한 운동, 충분한 수면,

규칙적인 식사 등을 실천해야 합니다.

저혈압에 안좋은 음식 4. 가공식품, 돼지비계, 야채주스 등

술 또한 혈관을 확장 시킬 수 있으므로

저혈압에 안좋은 음식중 하나입니다.

참고하셔서 술 금지해주세요~!!