아리따움

시력에 좋은과일 매일먹어야지! 시력에 좋은과일 1. 블루베리 블루베리가 눈에 좋은과일로 유명한거 모두 아시죠?블루베리가 눈에 좋다는 안토시아닌이 포도의 30배나함유되고 있어서 블루베리를 자주 섭취해주면눈의 피로로 인한 안구건조증과 야맹증에도매우 효과적이라고 합니다 :) 시력에 좋은과일 2. 산딸기 산딸기안에 비타민C가 풍부하해서 그만큼눈의 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 눈의 충혈이되었을 때에도 예방을 해주고 백내장에도도움이 된다고 합니다. 시력에 좋은과일 3. 오렌지 제아잔틴이 풍부한 오렌지!이 성분은 눈의 망막을 보호해주고 시력감퇴예방효과가 있다고 하는데요. 눈을 건강하게 해주고몸의 항산화 능력을 향상시켜주어서 뇌건강에도좋다고 합니다 :) 시력에 좋은과일 4. 사과 마지막으로 사과는 국민과일이라고 불릴정도..