목에 좋은 음식 3가지만 알자

목에 좋은 음식 3가지만 알자

목에 좋은 음식 1. 배

옛날부터 건조한 기후에는 목감기나 목의 통증이

심해지기 때문에 그럴때마다 배를 이용해 치료를

했다고 하는데요. 배는 소화기능과 목의 통증을

완화시켜주는 효과가 있어 요즘에는 배즙을

많이 드시기도 합니다 :)

목에 좋은 음식 2. 생강

생강은 기침, 가래에 효과적인 음식이라고

널리 잘 알려져 있는데요. 또한 생강은

여성들에게 좋은 음식으로는 몸을 따뜻하게

해주어 여성질환이나 몸이 찬 분들에게 매우

효과적이라고 합니다 :)

목에 좋은 음식 3. 도라지

평소 익숙한 음식이기도 하지요?^^

식당에서 반찬으로도 나오는 이도라지 반찬은

명절에 제사음식으로도 도라지를 흔히

보실 수 있습니다. 이러한 도라지 또한

배와 같이 감기나 목의 통증을 진정시켜주는 

효과가 있습니다 :)

도라지구이, 도라지 밥 등을 다양하게 음식을

해먹을 수 있으니, 평소 목에 좋은음식 이 세가지만

염두해두셔서 소중한 목을 보호해보세요!!

가끔씩 챙겨드신다면 목감기예방에도 좋을것 같아요~^^