장염에안좋은음식 먹지마

장염에안좋은음식 먹지마

장염에안좋은음식 1. 기름진음식

장염에 걸린환자에게 매운 음식이나 기름진음식은

아무래도 독중 독이 된다는 사.실.!!

그만큼 부담스러운 음식은 절.대. 드시면 안된답니다!

아무래도 설사를 더 유발하게 된답니다.

장염에안좋은음식 2. 자극적인 음식

또 장염에 좋다는 음식을 섭취할 경우,

아무리 좋아도 과식은 금물이겠지요!

상태가 안좋거나 너무 차갑게 해서 먹은다면

역효과가 날수 있답니다!

장염에안좋은음식 3. 카페인(커피,녹차 등)

일단 무엇보다 장염은 일단 휴식을 취해야

한답니다. 충분한 휴식과 함께 몸조리를 해야하는데요.

가을철 음식을 먹을때 각별히 조심해서

섭취해도록 합시다!!

장염에안좋은음식 4. 유제품 (우유, 요거트 등)

마지막으로 장염에 걸리면 우유와 일반적인

과일들은 피해주셔야 하는데요.

우유때문에 오히려 소화를 못시켜

더 장이 안좋아질 수 있답니다.