다이어트에 좋은 컬러 테라피 WOW~!!

다이어트에 좋은 컬러 테라피 WOW~!!

다이어트에 좋은 컬러 1. 옐로우 푸드

베타카로틴 성분이 풍부하여 면역력을 증대시키고,

항암작용과 노화방지에 도움을 주는데요.

옐로우 푸드로는 감, 귤, 단호박, 옥수수, 당근,

파인애플, 고구마, 유자 등이 있습니다.

다이어트에 좋은 컬러 2. 그린푸드

그린푸드는 풍부한 엽록소를 바탕으로 

신진대사활동을 원활하게 해주어서 

피로회복에도 도움을 주는데요.

또한 녹차에 들은 카테킨이라는 성분은 혈중

콜레스테롤 저하 작용하며, 다이어트 효과에도

도움을 주는 성분입니다.

다이어트에 좋은 컬러 3. 레드푸드

레드푸드에는 라이코펜 성분이 들어가있는데요.

심장병예방, 노화방지에 도움을 주며

기름과 함께 조리시에 드신다면 흡스율이

올라간다고 합니다. 토마토를 드실때에는

설탕을 뿌려 드신다면, 비타민B1를 파괴하고

있어 가급적이면 설탕을 뿌려먹지 않아야 합니다.

다이어트에 좋은 컬러 4. 화이트푸드

화이트푸드는 플로보노이드 계열인

안토크산틴색소가 들어가있어서서

바이러스에 대한 저항력을 올려주어 면역력을

강화시키는 제품입니다.

양파섭취는 몸속에 쌓이는 콜레스테롤을

감소시켜주어 혈액속의 불필요한 지방과

콜레스테르롤을 제거하는데 도움을 줍니다.

다이어트에 좋은 컬러 5. 블랙푸드

마지막으로 블랙푸드는 안토시안이 함유되어 있어

노화를 방지하고 항산화 작용을 통해 활성산소를

억제하는 효과가 있습니다.