목감기 완화방법 직빵이네~

목감기 완화방법 직빵이네~

목감기 완화방법 1. 청결유지

감기든 목감기든 질환에 걸렸다는 것은

현재 내 몸의 상태가 저하된 상태고

이런 시기 추가적인 합병증 감염의 가능성도

높게 된답니다.

목감기 완화방법 2. 비타민C 섭취

아연이 풍부하게 함유된 식품들인데요.

굴, 고기류, 해조류, 콩류에는 아연이

많은 수의 과일과 채소에는 비타민C가

풍부하게 함유돼 있습니다.

목감기 완화방법 3. 가글 자주하기

목감기의 원인은 대부분 세균감염!

가글을 수시로 해주시는것이 좋은데요.

부위가 소독이되면서 완화효과가

있습니다.

목감기 완화방법 4. 차를 자주 마시기

감기에 걸렸을 때에는 물이나 차 종류를

많이 드셔서 목의 건조함을 풀어주고

건강을 유지하는데 도움이 된답니다.

또한 물로 환부를 계속 씻어 주는게 중요합니다.