옥수수 효능 보니 머고시다

옥수수 효능 보니 머고시다

옥수수 효능은 표피에는 셀롤로스가 들어있어

식이섬유가 풍부하다는 점입니다.

변비에도 도움이 되고 배아에는 비타민 B1, B2,

E, 리놀산이 풍부하여 혈관을 튼튼하게 하고

동맥경화도 예방을 해준답니다.

옥수수 효능 및 칼로리는 92칼로리!

바나나만큼 높지요? 다이어트 간식으로는

좀 부담되지만 당질니나 단백질이

풍부해서 식사대용으로는 좋을 것 같아요~

옥수수 효능은 또한가지 더!

멜라토닌 성분이 함유되어 있어 항암 효과를

기대할 수 있습니다.

우유, 완두콩, 버섯, 고등어, 양파,

마늘, 두유, 귀리, 바나나, 메밀 이렇게

궁합이 잘 맞는 음식으로 추천해요!

옥수수 효능을 알고나면 비록

여름은 지났지만 여름만 되면 언제든지

맛있게 먹을 수 있는 옥수수!

통조림 옥수수있잖아요?

그건 친환경 옥수수를 애용해야해요~