부기빼는음식 GOOD~~!!

부기빼는음식 GOOD~~!!

부기빼는음식 1. 호박

부기빼는데에는 제일이라고 알려져있는 호박은

붓기제거뿐만 아니라 수족냉증에도 효과적입니다.

보통은 즙으로 많이 내어 먹는데요.

쪄서 먹거나 죽으로 먹는 것도 좋습니다.

부기빼는음식 2. 오이

수분을 아주 많이 함유한 오이는 뛰어나

이뇨작용으로 몸속 노폐물을 배출해주어

붓기를 제거해줄 수 있습니다.

부기빼는음식 3. 팥

팥에는 사포닌이라는 성분이 들어있는데요.

이 성분 역시 이뇨작용을 도와주어

체내 노폐물을 몸 밖으로 배출시키며

붓기를 빼줍니다.

부기빼는음식 4. 율무

율무 역시 이뇨작용을 통해 부종을 제거해줍니다.

대신 율무는 임산부 및 몸이 찬 사람들은

조금 조심해야 해요~ 또한 소량의 독성 성분을

포함하기 때문에 꼭 열을 가해서 드셔야 합니다.