체지방분해식품 요기다있지롱~

체지방분해식품 요기다있지롱~

체지방분해식품 1. 양파

양파에는 퀘르새틴이라는 성분이 있는데요.

지방을 분해하고 축적되는 것을 막아줍니다.

양파는 또한 몸속의 독소를 배출하는데 좋으며

피를 깨끗하게 하고 항산화 작용으로

노화를 예방하지요.

체지방분해식품 2. 녹차

녹차에 들어있는 카태킨은 혈중 콜레스테롤

수치를 낮춰주면서 체지방을 분해합니다.

또한 녹차에 있는 폴리패놀이라는 성분은

부종을 막아주어 몸의 붓기를 빼줍니다.

체지방분해식품 3. 마테차

지방흡수를 억제하고 분해하는 반면 포만감을

높이는 효과가 있습니다. 대표적인 다이어트

식품으로 손꼽히지요. 변비를 해소하는 데

더 효과적이라고 합니다.